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南京市医药中等专业学校2021年暑假安全提醒
发布时间:2021-09-26     来源:南京市医药中等专业学校     阅读次数:128

暑期安全提醒

JOURNAL

亲爱的家长和同学们:
     你们好! 本学期已经结束,在此南京市医药中等专业学校全体教职工衷心感谢家长们积极支持、配合我们的工作,共同为守护学生的健康成长倾心付出。
     丰富多彩的暑假生活开始了,我们诚挚地希望同学们度过一个安全、健康、愉快又有意义的假期,现将暑假安全注意事项告知如下:


    学生和家长都要密切关注中高风险地区信息动态,如确需离开南京,应及时报备班主任,共同居住人离开南京(学生未离开)也报备,保证行踪可追溯,以配合学校疫情防控工作。离宁期间要严格按照当地有关规定做好个人防护,回宁后应主动配合我市疫情防控要求,严格落实相关措施。对自中高风险地区所在设区市返校的学生及其共同居住人,在开学前需向学校提交7天内的核酸检测阴性证明。所有学生需在开学返校前将“两码”苏康码和行程码)截图交给班主任;返校当天上交“一卡”(开学前14天每天的测温表)给班主任留存


    暑期温度高,外出活动要适度,可以在清晨和傍晚外出锻炼身体,要做好防蚊虫措施,及时补充水分。在遇到暴雨、雷电气候时,及时躲避,加强防护;不在池塘边、建筑工地逗留。

    暑假也正值汛期,严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳,严防血吸虫感染和发生溺水死亡等意外事故。
● 在家用水后注意及时关上水龙头,以防意想不到的危险发生。
● 出去游泳时,必须跟家长时刻在一起。
● 如果发现他人溺水了,应赶快打110或去请大人来营救。


    夏季饮食不能单一,需要多变换花样,做到品种多、荤素搭配合理。

1、要保证食物新鲜干净

夏天食物容易变质,保证食物的新鲜度与品质至关重要,在选材和制作上要注意以下几点:
● 选购原材料时,注意新鲜程度和保质期;
● 烹饪蔬菜前,要仔细清洗;
● 生的食物与熟的食物需要分开烹饪;
● 不要长时间将食物放在冰箱,即买即做即吃。

2、要多补充水分

    多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。喝水时宜少量多次,一次性大量进水,会淡化胃酸,不利于消化食物和杀菌。不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。

3、饮冰镇饮料要节制

    夏天出汗多,不能无节制地畅饮清凉爽口的冰镇饮料。一杯清凉爽口的饮料入口,的确很能解渴,但与此同时,还喝进去了大量的糖分,热量很容易超标。同时,冰镇的饮料往往会刺激肠道,引起消化不良。建议多喝白开水,既能缓解口渴、补充身体水分,还不会给机体造成负担。


    使用电子产品要适度,保护好视力。增强网络安全意识,收到不明链接别点开,谨记天上不会掉馅饼。如遇到疑似网络诈骗和电话诈骗,及时向公安机关求助,拨打96110。注意电器使用安全。


    自觉遵守交通规则,不在马路边玩耍,骑电瓶车戴头盔,在慢车道上缓行,注意安全。行走时走斑马线,不闯红灯。


   祝大家度过一个平安、快乐的暑假!开学见!



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